Autocuidado

Em meio à correria do dia a dia, tirar um tempo para si parece um luxo distante. Mas e se […]

Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. Em um mundo acelerado e cheio de estímulos, reservar momentos

Durante muito tempo, cuidar de si mesmo foi visto como algo supérfluo ou até egoísta. Mas, na verdade, o autocuidado