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Você acorda cansado mesmo depois de dormir? Sente que está sempre no piloto automático, apenas sobrevivendo ao dia? Talvez você […]
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Em meio à correria do dia a dia, tirar um tempo para si parece um luxo distante. Mas e se
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Vivemos em uma era em que fazer nada é quase um ato de rebeldia. A cultura da produtividade constante nos
Gratidão realista: O guia acolhedor para aumentar a paz sem ignorar a dor
Vivemos em uma cultura que nos pressiona a sermos “gratos” o tempo todo, mesmo quando estamos enfrentando momentos difíceis. Esse
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Vivemos em uma era em que a alimentação se tornou fonte de culpa, comparação e controle.Entre dietas da moda, metas